Bem... estou me sentindo um lixo... 3 dias seguidos de compulsão... estou sentindo que ganhei uns 3 kilos... não tenho coragem de me pesar :( mas continuo me esforçando, hj comecei a dieta das notas... é a mesma dieta que a Carolina Dieckmann seguiu e enxugou quase 30 quilos depois que deu à luz seu segundo filho:
*
**Quanto sua altura permite:
-Até 1,60 metro: 500 notas
-Entre 1,61 a 1,70 metro: 550 notas
-Entre 1,71 e 1,80 metro: 600 notas
.
Pretendo fazer no maxímo 200 notas... para quem se interessar encontrei essa dieta no site da revista Boa Forma. Depois volto para postar qtas notas estou fazendo por dia e se esta dando resultados...
o que comi até agora:
Café da manhã
1 torrada integral (30 notas)
1 copo de leite desnatado com café e adoçante (40 notas)
Bjuxxx magrelas...
Até agora estou com 70 notas... vou tomar tbm é chá 7 ervas para ver se ajuda...
já tentei tanta dieta cara, mas sei lá, ou tenha comculsão ou não da certo, me acostumei ao NF mesmo.
ResponderExcluirFORÇA :*
tmb estou te acompanhando linda x3 obrigado pela força x3 qualquer coisa me chame tmb :D beeeijos!
ResponderExcluirOiii amiga eu tb faço essa dieta so' que esta semana n tem corrido mt bem xd a carolina e' mesmo uma inspiraçao pa todas nos xD beijao e boa sexta feira (13) ahahaha xD
ResponderExcluirrive compulsão hoje tmb amiga ): estou me sentindo ENORME @_@
ResponderExcluirboa sorte na dieta te linkei tbm *.*
ResponderExcluirblog fofo
força sempre
ninaaaaaaaaaaaaaaaaa!! \\o//
ResponderExcluiroiii moreeeeeeeee!! :DDD
er sei lá dessa dieta :~~
já li sobre ela até baxei o livro desse cara que deu a dieta pra carolina, mas sei lá!!
faz ela e me contaaa depois ok???
boa sorteeeeeeeeeee!! *---------------*
e bom finddd pra noixxxxx!!
:*******
essa dieta deve ser mara. *-*
ResponderExcluirela secou de mais ne?
força flor vc vai conseguir....
bejinhus
A dieta parece boa, mas é tanta dieta na lista que fica difícil decidir xD
ResponderExcluirPro fim de semana já tenho umas planejadas...
Acho que chá é sempre bom, mesmo que não tenha na lista, pq acelera o metabolismo, é saudável...
Você escolheu uma meta ótima p/ sua altura.
Forças amiga ;D
Bjaum!!
boa sorte com a nova dieta...
ResponderExcluirespero boas noticias....
força magrelaah...
bjinhos
Oieeeeeeee
ResponderExcluirParece muito boa esta dieta ae, viu???
hehehehehehe
boa sorte
bjO
Passando pra visitar.
ResponderExcluirTmb adoreei seu blog.
Enquanto a dieta?
Confesso que num vivo sem um pãozinho que acabou de sair da torradeira. O café? Com bastante leite, se não for abuso... um açucar tmb!
Mas não podemos perder o foco.
Que taal um clube?
QSM - Queremos Ser Magrelas.
Vamoos lá mulheres. Apoiem nossa causa. :)
Adoreei mesmo. Bjus. Teena.